蕾丝菠菜鸡蛋饼
简单
4人份
一成不变的鸡蛋饼视觉上让人厌倦，尤其是家里的霸王龙🦖所以早餐蛋饼来个不一样的花样吧，简单易做省事儿！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量清水
- 适量面粉
- 适量食用油
蔬菜
- 1小把菠菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净切段。
2
放入破壁机，加适量适量清水。
3
选择蔬果汁功能，打成菠菜汁。
4
碗里打入一个鸡蛋。
5
到入菠菜汁加一勺盐。
6
搅拌均匀。
7
分次加入面粉。
8
搅拌均匀成可滴落的面糊状。
9
裱花袋放入碗中。
10
到入面糊。
11
用剪刀剪开一个小口。
12
平底锅预热刷油。
13
面糊挤出自己喜欢的形状花纹。
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定型后翻面。
15
都煎熟后移至案板。
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从一头起来。
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简单快手易做，一分钟就能做一张哦！
