彩椒松仁玉米鸡丁
简单
4人份
鸡胸肉是健身人士必不可少的选择，其蛋白含量高达99%，但如何做好鸡胸肉确实有点废脑筋。这道菜就是将好吃的蔬菜和肉搭配在一起。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g玉米
- 2个彩椒
- 30g松仁
- 三勺料酒
- 少许胡椒粉
- 适量橄榄油
肉类
- 500g鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制鸡胸肉，放入适量料酒和胡椒粉。
2
彩椒切丁
3
准备好玉米粒和松仁。
4
先将彩椒丁放入锅中煸炒，再加入适量橄榄油，翻炒一会，加入腌制的酒肉丁。
5
加入玉米松仁继续翻炒三分钟至鸡肉熟透呈白色，加入适量盐调味，再翻炒均匀即可出锅。
