炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 4瓣蒜末
- 适量克奥尔良腌料
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 6片姜片
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
