发面饼（快手早饭）
简单
4人份
自从大宝上小学后 每天必须早起做早饭 全家人就开始由原来的买早点吃变成在家吃。在家吃早饭主食（面食）肯定少不了，每天早上现做也来不及。就每次我都是晚上做出来 早上吃。这个发面饼也是慢慢摸索出来的，家人很爱吃的 ，一星期会出现在我家早餐桌上一两次的早饭。发面饼 软软的，可以直接吃 可以用刀从中间切分层夹上生菜 火腿 里脊肉 鸡排等等。一次多做点 冰箱冷冻 吃的时候拿出来 蒸一下或者是饼铛锅烙一下 都很好吃。
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食材清单
其他
- 克油
- 克温水
- 克酵母
- 克面粉
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发好的面。发之前的忘记拍照片。
2
酵母和面粉混合 ，温水和面 面要和的稍微软些，面团光滑 盖保鲜膜发面，大概两个小时左右 面团发至两倍大。
3
发好的面倒出来排气 揉光滑 如图
4
面团分成均匀大小的面剂子 如图
5
大小自己掌握 想要大的饼 面剂子就大点。小的饼 面剂子就小点
6
面剂子擀成饼 醒发20分钟
7
醒发20分钟后的饼 可以看出 饼有明显的发起 厚度变厚
8
饼铛锅预热 放油 放入饼 饼会鼓起来 每面烙三分钟 第一面三分钟 我是直接烙的 翻面后 我是盖上锅盖 烙的。
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翻面后的样子 饼发起来了 明显增厚很多。盖上锅盖烙三分钟后 出锅
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成品图，这样的饼超级香 。
