清心不寡意(好喝不上火的水果茶)
简单
4人份
即使是暖冬，也会带来丝丝凉意，想吃水果又怕冷嘴，那就试试煮壶水果茶，给自己一个放松的下午吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个苹果
- 300g圣女果
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净，圣女果切半，苹果去皮去籽取果肉，橙子去皮掰开一瓣瓣。
2
放到壶内，点水果茶按钮(大概35℃煮20mins)，放入两包乌龙茶茶包，煮5mins，把茶包拿出来前挤压几下，使茶底更浓。
3
摆盘，开喝，享受，冬日。
