全麦黑芝麻贝果

简单 4人份

30%的全麦配比,有全麦的味道,吃起来断口好,早餐为自己准备一个馅料满满的全麦贝果三明治吧,好吃健康不容易长胖哦^0^ 更多的贝果口味请参考 海盐芝麻贝果 http://www.xiachufang.com/recipe/104674760/ 喜欢温暖香甜口味请参考 肉桂黑芝麻~酱酱贝果 http://www.xiachufang.com/recipe/104647108/ 爆浆巧克力豆豆贝果 http://www.xiachufang.com/recipe/105818213/ 全麦贝果 http://www.xiachufang.com/recipe/104452473/ 红糖可可贝果 http://www.xiachufang.com/recipe/105821716/

全麦黑芝麻贝果
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食材清单

其他
  • 135克水
  • 175克高筋面粉
  • 2克酵母
  • 5克黄油
  • 75克全麦粉
  • 7克糖
调味料
  • 4.5克盐

营养成分

热量

168.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

305.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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