法式沙拉可丽饼(咸)

简单 4人份
法式沙拉可丽饼(咸)
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食材清单

其他
  • 100g牛奶
  • 45g面粉
  • 5g黄油
  • 适量培根
  • 适量玉米粒
  • 饼皮
  • 馅料
肉类
  • 30g鸡蛋
蔬菜类
  • 适量卷心菜
调味料
  • 10g糖
  • 少许盐
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

413.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

811.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先拌好面糊,饼皮材料全部混合,(黄油要事先融化),入冰箱静置半小时。

2

培根在锅里煎熟,放凉切丁,卷心菜切碎和玉米粒烫熟,沥干水分。

3

三者混合,加入沙拉酱

4

取出静置的面糊。

5

锅烧热,关火,舀适量面糊垂直倒下,晃动锅子将面糊摊开,开小火慢慢煎。

6

待面糊表面开始鼓泡泡的时候,关火。面饼煎好了。

7

舀适量沙拉放在面饼中央,两边对折。

8

依次昨晚所有的,完工

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