土豆炖南瓜豆角粉条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2一3瓣蒜
- 一勺花椒粉
- 一点老抽
- 适量南瓜
- 适量生抽
- 适量粉条
- 适量蚝油
- 适量豆角
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜
- 2个小的土豆
蔬菜类
- 二根小葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放油，油好了，将葱蒜花椒粉放入锅中，在放入土豆豆角炒一会
2
在加入南瓜炒一会，之后加入调味料，糖少许、酱油、蚝油、老抽滴一点就好，最后加入热水，基本没过菜，加盖炖，炖一下放入二勺盐，在放一些粉条，加盖继续炖
3
炖到水份快干，南瓜烂了，土豆绵了，加鸡精，出锅。
4
在加些小葱等装饰
5
完毕，好吃到不行，哈哈哈😋
