止咳润肺梨汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个梨
- 2个罗汉果
- 50克蜂蜜
蔬菜类
- 10克生姜
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、2个梨去皮，去核，榨汁。
2
2、罗汉果洗净，榨汁机研磨。
3
3、生姜去皮，切丝。
4
4、冰糖150克备用
5
6、将所有食材放在锅中
6
7、大火煮沸后，改小火熬煮。期间不停搅拌，不能粘底。
7
8、半小时关火，用滤网过滤粗颗粒即可。
8
可以加入牛奶，豆浆喝，或直接冲水饮用！
