小美 蒸笼饭
简单
4人份
大热的天、蒸笼饭做起来，简单美味又营养。丰富我们的餐桌菜色。
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食材清单
其他
- 10克左右黑椒粉
- 200克米
- 5克生粉
- 适量水
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
- 适量食用油
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 2克糖
- 适量盐
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米洗干净，提前泡一个小时，牛肉、糖、黑椒粉、盐、生粉、一小勺水、一小勺油腌制牛肉，胡萝卜、青椒、洋葱切小块淋一点油备用。
2
在米里滴几滴油，一点点的盐，主锅里放进700克水，设定15分钟/V健/速度2蒸米饭。
3
在米饭上铺上牛肉等食材
4
铺好后，设定8分钟/V健/速度2继续蒸。
5
出锅，搭配各种汤或果汁，好好味。
