鸡蛋西红柿炒三丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3个土豆
- 4个小个的西红柿
- 适量耗油
- 适量黄酒
海鲜
- 适量鲍鱼汁
蔬菜
- 1颗黄瓜
- 2两豌豆
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加两滴水
2
胡萝卜，黄瓜切丁
3
西红柿去皮切片
4
土豆切丁，过水抄一下
5
豌豆煮一下，开锅捞出。
6
调料准备好
7
热锅凉油
8
炒鸡蛋
9
鸡蛋搭出
10
加入少量油，胡萝卜下锅
11
胡萝卜搭出
12
加入少许油
13
西红柿煸出红油
14
放入土豆，豌豆
15
放入耗油，鲍鱼汁
16
放入鸡蛋，黄瓜
17
出锅，完工
