荷香糯米饭

简单 4人份

荷叶糯米饭和做粽子有很多相似的地方,基本上配料和粽子比较相似,但做法有些不同。粽子是煮的,苇子叶煮不烂。而荷叶饭是蒸的,不可能长时间加热。在做的时候糯米要提前用水泡上一天,让其完全吃透水,这样蒸出来粘软。要么就像做捞饭一样,先把糯米用水煮到5成熟,捞出来后拌上配料用荷叶包上再蒸也可以,这么做省时间,但味道没有第一种好。还有就是鲜荷叶相对比较脆,在包的时候要小心,别弄破了。

荷香糯米饭
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食材清单

其他
  • 糯米
  • 红枣
  • 花生
  • 莲子
  • 葡萄干
  • 蜜枣
  • 鲜荷叶

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

502.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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