烤箱烧烤！！
简单
4人份
疫情期间出不了门想吃烧烤，只能在家自己研制了！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺白芝麻
- 2勺干辣椒粉
- 2勺油
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
蔬菜
- 2勺蒜末
- 各种蔬菜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按照上面的用量调好料汁！！！勺子用的就是咱们吃饭的勺子🥄…… 要是有鸡翅肉类，先用料酒跟姜末然后加调好的料汁提前腌制半小时以上！！！
2
烤盘上铺上锡纸，然后码好所有的菜，土豆切片，金针菇，辣椒🌶️要是有丸子之类的提前解冻！我第一盘料放的少，后面多放好吃。
3
烤箱提前预热10分钟。然后上下火220度 20分钟就好了！
4
一盘好了，把菜弄出来 洋葱接着铺在下面在放别的菜接着烤。我们一共吃了四盘 太好吃了！！
