无油班兰椰浆戚风
简单
4人份
无油版。方子来自ctlin~ 感觉稍甜 不嗜甜的可减糖。 我用的小鸡蛋 做了6寸的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 35g低粉
- 40g粘米粉
- 4个蛋白
- 4个蛋黄
- 60ml椰浆
- 几滴班兰香精（可省）
调味料
- 35g糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋黄+糖搅匀，加入椰浆搅匀。
2
筛入低粉和粘米粉 搅至无粉粒。
3
加入班兰香精 搅拌均匀。
4
蛋白分次加糖打至干性发泡。
5
将1/3蛋白糊与蛋黄糊搅匀，再加入到剩下的蛋白糊中
6
烤箱预热 烘烤。（我忘了我用多少度烤的了，按照平时烤戚风蛋糕的温度和时间即可）
