懒人快手保健炖汤（清炖羊肉汤）
简单
4人份
这款羊肉汤一家大小都适合，比较适合易上火，虚不受补的人。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克羊肉
- 25克玉竹
- 2碗水
- 5克党参
- 5克沙参
- 5克茯苓
- 5克麦冬
- 5克黄芪
- 8克白术
- 一个红枣
- 一块陈皮
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤料准备好洗净备用，红枣去核。
2
羊肉冷水下锅煮滚捞出备用
3
将大碗放炖锅内，汤料放入大碗或炖盅内加2碗冷水。
4
把飞水的羊肉放大碗内，盖压力锅盖炖35分钟至自动放气即可。
5
炖汤炖好很清甜，加约4克盐就可盛小碗喝了，正点😄
