花旗参薏米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大枣
- 花旗参
- 花生
- 薏米
- 黄豆
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净材料，肉汆烫冲干净，一起加到滚水中
2
水滚后改小火煲2小时（无需加其它调料）
3
最后按自己的口味加盐就可以咯，我喜欢喝淡的就少加盐。这汤味道可口清热提神，是滋补养颜的靓汤~
