牛奶红豆沙小圆子
简单
4人份
疫情期间，流行做凉皮做油条，我走的是小清新路线😁红豆沙小圆子，最后还加了点蒸熟的山药，营养满满的。增强体质，抵抗病毒！中国🇨🇳加油！
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食材清单
其他
- 10颗大红枣
- 200克红豆
- 300克牛奶
- 5块黑糖
- 80克糯米粉
- 适量桂花
- 适量水
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备，红豆要泡三个小时哦。
2
红豆红枣加黑糖块5块，高压锅压40分钟，我加了点百合干，也可以不要。如果感觉还不够软，可以再压一次。
3
糯米粉搓好小汤圆。
4
煮熟捞出放凉水里免得粘一起。
5
红豆沙加水，烧开后加入汤圆，末了加一勺桂花酱，也可以不要，加了会有桂花香。
6
吃的时候加点牛奶就可以啦，也可以最后一步把牛奶倒入锅中，但容易糊锅，我是出锅后加的。
7
我还加了点熟山药，营养更多咯，嘿嘿。
