🐤鸟语花香🌸泰式菠萝炒饭🌈虾仁海鲜蛋炒饭

简单 4人份

👄爱生活🌸爱美食🌹爱折腾😁生活需要仪式感，给闺女准备的，宝宝很开心😁第一次做，记录下😁

🐤鸟语花香🌸泰式菠萝炒饭🌈虾仁海鲜蛋炒饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1-2个菠萝
  • 1根胡萝卜
  • 2个鸡蛋
  • 适量彩色辣椒（可不用）
  • 适量玉米粒
  • 适量米饭
  • 适量腊肠
  • 适量青豆
  • 适量黑胡椒粉
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
  • 适量虾仁
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

484.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

1.0 克

糖

6.0 克

钠

154.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好材料，辣椒可以不用，我是为了色彩好看才放入辣椒和青椒，可用其他代替，或者少放点，太多的话辣椒会抢味😀

步骤 1
2

大概在这个位置切一刀

步骤 2
3

十字花刀划菠萝，可以先用水果刀旁边划一圈

步骤 3
4

用勺子挖出菠萝，形成一个菠萝碗😁

步骤 4
5

米饭煮饭备用，水不要太多，少放点，我是一个不爱吃米饭的宝宝😂听说吃太多米饭会胖😴

步骤 5
6

现在做小鸟的部分，准备胡萝卜和刚才切掉的菠萝头😊

步骤 6
7

像这样切两刀

步骤 7
8

去掉皮

步骤 8
9

把胡萝卜洗净，切一小段前半部分，

步骤 9
10

大概像这样，比划一下，觉得不合适再切，黄色菠萝部分也要用刀修整至无菱角

步骤 10
11

胡萝卜和菠萝的大致形状

步骤 11
12

再用小刀修剪下嘴的部分，用牙签连接起来，眼睛的话我是用一小片海苔剪成圆形，再放一粒小的米粒，眼睛也可以用黑豆、红豆、黑芝麻粒、黑米等代替眼睛，挖个小孔放进去就可以了😊叶片的话如果叶子大就要修剪下😊

步骤 12
13

以上材料切粒

步骤 13
14

除了洋葱全部放入锅里煮熟（水开后放入）

步骤 14
15

煮好的材料

步骤 15
16

菠萝粒记得先用凉开水加一点盐浸泡下😊

步骤 16
17

青豆也要煮熟备用

步骤 17
18

腊肠、菠萝切块，鲜虾煮熟去壳去虾线备用

步骤 18
19

鸡蛋炒熟，放入锅里快速搅拌就成这个状态了

步骤 19
20

把腊肠放入锅里和洋葱一起炒熟

步骤 20
21

倒入上面的蔬菜，翻炒均匀

步骤 21
22

再放入米饭和虾仁

步骤 22
23

撒上一点盐和黑胡椒粉，2勺蒸鱼豉油，我是一个不喜欢吃鸡精和味精的宝宝，我的菜谱基本很少放，你们喜欢的可以自己加哈，再倒入菠萝块，翻炒均匀，米饭吸收了各种材料的味道，口感真的很独特，超级好吃😊

步骤 23
24

放入菠萝碗里

步骤 24
25

也可以做这样哦

步骤 25
26

小鸟的话整体大致是这样的

步骤 26
27

🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤

步骤 27
28

打算偷吃的小鸟😂～鸟语花香菠萝炒饭😊

步骤 28
29

也可以撒上芝士哦，然后放烤箱烤

步骤 29
30

给闺女的小惊喜，很开心，吃饭也需要仪式感😍

步骤 30
31

这个被我吃完了😍😍

步骤 31
32

喜欢的点点关注收藏哈😊识别二维码可添加私人号

步骤 32
33

拜拜🏃🏃🏃

步骤 33
34

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

步骤 34

猜你喜欢

🌸海鲜菠萝炒饭～😊泰式菠萝饭
🌸海鲜菠萝炒饭～😊泰式菠萝饭
查看详情
菠萝炒饭
菠萝炒饭
查看详情
🌸海鲜菠萝炒饭😍拉丝芝士焗饭～虾仁蛋炒饭🌹
🌸海鲜菠萝炒饭😍拉丝芝士焗饭～虾仁蛋炒饭🌹
查看详情
咖喱猪扒饭
咖喱猪扒饭
查看详情
返回菜谱列表