上班族的快手便当之简易寿司卷
简单
4人份
寿司卷看似简单，却含有丰富的营养，从碳水到蛋白质到维生素都在里面啦 非常适合上班族的快手便当，简易方便，不耽误时间，适合紧凑的生活节奏哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺寿司醋
- 1碗米饭
- 各1勺熟芝麻（黑、白）
- 适量娃娃菜
- 适量火腿
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
- 适量黄萝卜
蔬菜
- 1片紫菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材
2
配菜切条备用
3
米饭加入芝麻、寿司醋拌匀
4
寿司帘上放上保鲜膜，铺上紫菜，将米饭均匀的铺在紫菜上，压紧。
5
分别将所有的配菜穿插开铺好在米饭上，在撒上肉松，将沙拉酱涂在食材上
6
用力卷卷卷就完成啦
7
开吃~啊~张嘴
