番薯小南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500g番薯(黄肉)
- 几颗即可葡萄干
- 少量澄面
- 适量(可加可不加)白糖
- 适量糯米粉
- 适量豆沙馅
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番薯去皮，切块蒸熟即可
2
趁热加白糖捣成泥(用勺子)，然后加入适量的糯米饭和少量的澄面，弄成一个面团(面团不沾手即可)
3
将面团分剂，每个45克，馅每个15克，然后面团包入馅后，用牙签弄成像南瓜的样子
4
锅里下油加热到200℃，炸三到七分钟熟了即可，出锅后插入葡萄干即可
