玉米苹果猪肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 猪肉（猪骨）
- 玉米
- 红萝卜
- 苹果
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水，放姜片和猪肉飞水，去除腥味和骚味，烧五至十分钟，洗干净猪肉，盛起备用。
2
红萝卜滚刀切块，玉米切成段，苹果去芯切成块，不用苹果切架也可以，用手切一样。
3
此汤煲广州人叫人仔煲，就是为煲汤的，汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水，倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉（猪骨），可加两三片姜，大火烧开，然后转慢火，大概一至两小时足够。
