香甜软糯腊八粥八宝粥（冬天煮上一碗热呼呼的当早餐也是极好的）（压力锅、紫砂锅版）不用管着
简单
4人份
腊八节喝腊八粥， 冬天的早上来一碗热呼呼的八宝粥当早餐也是极好的， 非常方便且有营养， 时间：提前一晚定时煮着就可以啦！
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食材清单
其他
- （银耳、白芸豆、小米等家里有什么都可）
- 15克（去核）红枣
- 15克（我没准备）莲子
- 15克桂圆
- 15克糯米
- 15克红豆
- 15克绿豆
- 15克花生
- 15克薏米
- 15克黑米
- 15克黑豆
- 75克大米
- 适当水
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
睡前准备好全部食材
2
把黑豆、红豆、绿豆等难煮糯的先用水浸泡1-3小时
3
其余食材放一边
4
把浸泡好的食材先倒入电压锅内煮15-25分钟，看自己喜欢程度，煮好立即放气开盖倒入紫砂锅内
5
再将其余食材也全部加入，再调整水量
6
选项八宝粥模式预约4小时，就不用管啦！
7
早上起来，一碗香甜软糯热呼呼的八宝粥就可以吃啦！
