【夏至之饮】冰爽西瓜汁
简单
4人份
到了夏天，就是吃西瓜最佳的季节，不管是直接切开用勺子挖，还是切成片，或是做成沙拉，西瓜的冰爽清甜，总是让人停不了口。除了味美多汁，西瓜还能清热解暑，补充因出汗过多引起的津液缺失，有生津止渴的作用。 将西瓜用搅拌机打成汁，加上冰块，一口清甜，一口冰爽，还有独特的沙沙口感，让这夏日的苦热一下一扫而光。
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食材清单
其他
- 半个柠檬
- 四分之一个西瓜
- 适量水
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西瓜去皮切成小块；
2
放入搅拌机中加入适量的水，搅拌成汁，再加少许柠檬汁；
3
放入冰箱内冷藏约20分钟，倒出即可饮用。
