彩椒牛排吐司披萨
简单
4人份
每天给儿子做早餐，要营养丰富，还要有速度，吐司披萨简单快手，想吃啥就放啥
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食材清单
其他
- 100g牛排
- 2片吐司
- 各¼个红、黄彩椒
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 适量披萨酱
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备两片吐司（头天晚上自制的）
2
牛排切丁过油，用厨房纸吸干多余的油
3
彩椒切丁，用厨房纸吸干多余的水分
4
依次抹披萨酱、放一层马苏里拉芝士、放牛排丁、放彩椒
5
然后再放一层马苏里拉芝士
6
最后放入烤箱上下火200℃十分钟
