五红汤（粥）
简单
4人份
女人五红汤是指：正宗甘蔗红糖、红栆、枸杞、红豆、红花生组合，是一种药方，对缓解调经、贫血、补气养血很有效果。经常喝五红汤，可以迅速提高白细胞水平，增强身体免疫力，对女性非常有益。
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 20粒花生
- 300g红豆
- 30g红糖（我用的糖彝朵古坊红糖）
- 5颗红枣
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将原料洗干净，放入砂锅，加适量水，浸泡半小时。
2
大火烧开，改小火煮一个小时直至红豆软烂，然后加入红糖搅拌至融合。盛碗开吃
