家常奶油蘑菇浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 20克面粉
- 250克水
- 4瓣蒜
- 8个白口蘑
- 半根玉米
海鲜类
- 250克虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.锅里下油，将虾仁稍微炒下
2
2.玉米/洋葱/蘑菇/蒜切碎
3
将2用黄油稍微炒下，炒出香气
4
准备
5
锅里加黄油
6
加入面粉继续炒。不断翻炒。
7
继续翻炒。
8
加牛奶翻炒
9
加250ML水后把所有材料下锅里煮开
10
小火煮5—10分钟。出锅。