电饭锅版红枣莲子银耳汤
简单
4人份
晚上预约好，早上就能喝到热乎乎的银耳汤啦，方便操作
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒左右莲子
- 3朵银耳
- 4-5颗红枣
- 一小把(一朵半银耳的量)红豆
- 同红豆薏仁
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料除了黄冰糖和莲子外全都放水里浸泡半小时，将银耳黄色泡不开的部分剪掉，所有材料冲洗干净，放锅里，加适量水
2
电饭锅豆类蹄筋档煮一次
3
煮好后加入黄冰糖和莲子，再来一个煮粥程序。
4
然后就预约一个煮汤的功能，看早上什么时候需要用餐啦，早上就可以享用啦
