牛奶小米玉米汁
简单
4人份
脚踝扭伤还没好利索，前两天给儿子做了曲奇也就半小时肿了一天。今天无奈没人管我早餐，只好简单做点对付一下。我比较不喜甜，所以味道较清淡。也可以用水果玉米，或多加糖。想粘稠口感就把牛奶减到250克。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根（粒173克）生玉米
- 25克黄小米
- 300克清水
- 350克克牛奶
调味料
- 3粒冰糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
之前的都忘拍照了，就看出成果的浓稠度吧。
2
1，新鲜玉米掰成两半，把头部用手摘下来一些，然后用刀顺着摘了的地方到底切下来玉米粒。
3
2，玉米粒，小米都洗净，放入破壁机，加入清水，“豆浆模式”启动。
4
3，做好以后趁热加入3块冰糖，倒入大碗里。
5
4，加入250克牛奶，有点浓稠，又加了100克。搅拌开。
6
5，装入大杯中，完成。
