石斛西洋参鸡汤

简单 4人份

石斛:益胃生津,滋阴清热,护肝明目等功效。 西洋参:补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。 汤成奶白色,香浓的喝,多喝提高免疫力,增强体质。

石斛西洋参鸡汤
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食材清单

其他
  • 约10克石斛
  • 约10克西洋参
  • 约20颗红枣
  • 适量枸杞
  • 适量水
肉类
  • 半只鸡肉
蔬菜
  • 约6片姜片
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

514.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

737.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将以上材料洗干净待用

步骤 1
2

鸡肉洗净斩块

步骤 2
3

水煮开,放进鸡肉,烫煮一分钟

步骤 3
4

再将鸡肉用冷水洗干净待用

步骤 4
5

姜去皮,切片

步骤 5
6

再将所有东西一起放瓦锅内,加入适量水,大火煮半小时,转小火煮一小时,加适量盐即可。

步骤 6
7

成品1

步骤 7
8

成品2

步骤 8

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