冬天就要喝😋清新爽口☺️不油腻的“白萝卜炖排骨汤”
简单
4人份
冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜好甜好甜，生吃、煮吃都👌……
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食材清单
其他
- 10-20粒枸杞
- 1根白萝卜
- 4-6片姜
- 500克排骨
- 适量百合
- 适量胡椒粉
- 适量鸡精
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜排骨洗干净，飞水洗净备用……
2
姜片
3
干百合（容易煮烂，所以最后再放）
4
白萝卜去皮洗净切丁块（个人喜好，你也可以切大块）
5
枸杞
6
飞水后的排骨和姜片一起放入炖锅中
7
加入适量清水，大火煮开转小火，炖45分钟左右，直接加入切好的白萝卜、鸡精继续小火炖45分钟左右
8
炖了1个半小时以上的排骨萝卜差不多熟了，加入百合、枸杞、食盐继续炖15分钟即可
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我炖的萝卜排骨汤都比较清淡不油腻，汤非常好喝😋
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好吃的白萝卜炖排骨汤就做好啦……
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再配上小米辣蘸水，好吃哦😋
