芝士鸡蛋吐司盏
简单
4人份
最近用小蛋糕烤盘做各种小点心，越做越上手。以前总喜欢淘各式各样的模具，感觉这样更有新鲜感。 但我发现只要用心做，同一个烤盘也能每天不重样地做各种高颜值美食。 美好的一天从早餐开始。再忙也得给家里人准备一份营养美味的早餐……
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食材清单
其他
- 1片芝士
- 3个有机鸡蛋
- 3片吐司
- 少许黄油或者玉米油(抹烤盘用)
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司片可随自己喜欢选用：咸吐司、白吐司、全麦吐司等。
2
鸡蛋最好选用有机鸡蛋，可以做流心的，这样食用更放心。
3
吐司片去边。
4
用刀切四刀(如图)，不要将吐司切断。
5
给烤盘内壁均匀刷上一层黄油或者玉米油。
6
因为我烤3个吐司盏，刷3个模杯就可以了。
7
边角叠一起。
8
如图，顺着一个方向，一个叠一个。
9
将吐司放入烤盘中，稍微压紧一下接口处，整理一下形状。
10
芝士片切小粒。
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也可用马苏里拉芝士。
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将鸡蛋打入吐司里窝着。
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烤箱提前预热160度，将烤盘放置中层，烤制20分钟左右。
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根据烤箱的实际情况调节时间和温度。
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一般烤到表面金黄即可。
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搭配各种蔬菜、培根等也很美味，随心所变。
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明天可以再来一个西兰花玉米粒培根芝士馅的。
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成品图。
