干锅花菜
简单
4人份
大冷天用干锅可以持续加热，保持菜品热度。花菜属于口感偏硬的蔬菜，经过干锅长时间加热后，变得极其酥软，味道也渗入进去，好吃！
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食材清单
其他
- 3～4个干辣椒
海鲜
- 7～8个干虾米
肉类
- 少许腊肉
蔬菜
- 少许蒜、葱、洋葱
- 适量花菜
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息