家庭版干锅虾
简单
4人份
准备好食材 一包调料包搞定一顿美餐～
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食材清单
其他
- 1-1.5斤虾
- 1个土豆
- 1包干锅专用调料包
- 一块海鲜豆腐
- 一节藕
- 半根莴笋
- 小半颗西兰花
- 少许料酒
- 少许食用油
- 若干个干辣椒
蔬菜类
- 小半个洋葱
- 少许香菜
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备的食材洗净切片切丝 虾用调料包里自带的粉包调味加入一些料酒 腌十来分钟
2
起油锅 分别把土豆 藕片 莴笋炸一下
3
炸土豆片
4
炸莴笋 分别炸完以后捞出滤油备用 滤油用厨房用纸吸一下油即可
5
腌制好的虾入油锅炸一下 入油锅前可以将虾裹上淀粉 也可以不裹 凭个人喜好～炸至虾变色捞出待用
6
另起一锅 倒入少许油 将洋葱和调料包里的干辣椒倒入翻炒出香味
7
切片的海鲜豆腐 、西兰花倒入翻炒一下 再将刚刚炒过的所有食材倒入一起翻炒
8
加入干锅调料包翻炒上色 这时候的香味叫人直流口水呢
9
摆盘上桌 放一点香菜装饰一下 准备开吃
10
很简单吧～
