脊骨焖土豆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1盒脊骨
- 2个八角
- 2个土豆
- 适量葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
脊骨泡血水洗净，时间允许可以泡久点
2
土豆切好，泡水洗净
3
切好葱姜，准备好材料
4
热锅倒油放冰糖
5
等冰糖溶解，放脊骨，翻炒均匀
6
加水，姜葱，八角
7
再依次倒入味极鲜，生抽，耗油
8
大火烧开后，撇去浮沫
9
加土豆，不想土豆太烂，可以迟点放
10
可加入适量盐中火煮15分钟
11
中火炖ing~
12
再小火10分钟
13
大火收汁，就可以出锅la~
