超级简单的百里香香煎巴沙鱼
简单
4人份
巴沙鱼肉质非常的嫩，超喜欢。
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食材清单
其他
- 10克油
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒
- 2枝百里香
- 3瓣蒜
- 半个柠檬
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10-15分钟简单的黑胡椒、料酒、盐腌渍
2
倒入橄榄油，蒜，百里香，再放入腌渍好的巴沙鱼，注意控制火候哦，两面煎略微焦黄即可。
3
煎好后，取出装盘，撒上清爽的柠檬汁，非常的爽口软嫩，还略微带点焦香。
