大Cookie酸奶水果木糠杯
简单
4人份
好吃又好看，低卡又美味，很适合夏天哦！
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食材清单
其他
- 两片有饭小红莓Cookie
- 两片有饭巧克力大Cookie
- 适量水果
- 适量酸奶
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料，酸奶最好选用浓稠型，水果按自己的喜好随意搭配，我用的是芒果和青提。
2
把大Cookie放在保鲜袋里，用擀面杖敲碎，略微来回碾压一下，不用碾得太碎，保存一些颗粒的口感更好吃。
3
水果洗净切好，备用。
4
把饼干屑和酸奶交替倒入杯中，我是一层小红莓Cookie一层酸奶一层巧克力Cookie一层酸奶，就是这么随心所欲，哈哈～
5
摆上水果粒，薄荷叶点缀一下，大Cookie酸奶水果木糠杯就做好啦，是不是很简单😜冷藏一下会更好吃哦！😋
