紫苏包烤肉
简单
4人份
❤️灵魂调味师上线～～～～～～ 食材： 五花肉（黑毛猪）、新鲜紫苏叶、小番茄、洋葱、橄榄油等。 腌肉调味料： 蚝油、生抽、料酒、花椒、鲜辣粉、孜然、醋、鸡蛋、百里香、罗勒碎、迷迭香、小米辣、蒜末、蒜苗等。 做法： 1、腌肉半小时。 2、先监些洋葱提香。 3、保持小火慢煎肉。 4、用紫苏叶包着肉夹着洋葱就可以啦！ 超美味！😋 小番茄煎一煎也很好吃哦！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺醋
- 2个鸡蛋
- 2勺蚝油
- 2茶匙花椒粉
- 3根蒜苗
- 3茶匙孜然粉
- 3茶匙鲜辣粉
- 5-6瓣大蒜
- N片紫苏叶
- 适量小米辣
- 适量橄榄油
- 适量百里香
- 适量罗勒碎
- 适量芝麻
- 适量迷迭香
- 随意小番茄
肉类
- 300g五花肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调味料与五花肉拌匀腌制半小时
2
先烤些洋葱增加香味，注意一直保持小火煎
3
也可以切小块一点 。我这太大片啦😂
4
小番茄煎了很好吃😋
5
包着吃啦！✌️✌️
