三色芋圆（PK鲜芋仙）
简单
4人份
好些朋友向我求方子。现在重新做一遍拍了照片和大家分享。我做的时候芋头没有成熟，用铁棍山药代替。老婆饼里没有老婆🤔
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g牛奶
- 100g龟苓膏
- 300g紫薯
- 300g红薯
- 300g芋头（铁棍山药）
- 450g木薯淀粉
- 50g椰浆
- 80g白砂糖
- 80g红豆沙
- 一勺蜂蜜
- 配料
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红薯，紫薯，山药洗净。红薯和山药去皮，切片，分别放于盘中。冷水入蒸锅，锅里放紫薯，第一层篦子放红薯，第二层篦子放山药。大火蒸20分钟直至软烂。时间与切片厚度和紫薯大小有关，时间多10分钟以内没有关系，只要紫薯不烂在锅里就好。
2
稍冷却，加入白糖压烂山药，山药和紫薯水分少，需要加适量水（和红薯的湿度一样）和入木薯淀粉。紫薯去皮，同样方法处理好红薯和紫薯。红薯比较甜，糖少放点。
3
面团和好后搓成长条。
4
把面团分成大小差不多的小段，搓圆。
5
从蒸开始就要防止串色，颜色浅的先做，搓的过程如果不能保证会串色一个颜色搓完洗手再搓下一个颜色。放置的时候也要每个颜色分开放。如果做多了两三天能吃完就保鲜膜密封放冷藏，再多就放冷冻。
6
大火烧开水，放入芋圆煮，用勺子在锅底轻轻搅拌防止粘锅。
7
等所有芋圆都浮起来后再煮两三分钟就可以。
8
捞出放入冰水中。一热一冷可以让芋圆更Q弹。
9
从冷水捞出后加牛奶和糖就很好吃了。如果家里有蜂蜜，椰浆，龟苓膏，红豆这些都可以根据自己喜好添加。
10
成品展示
