火腿杂蔬花式炒饭
简单
4人份
剩米饭变身火腿杂蔬花式炒饭，专治不爱吃蔬菜的你。 一碗剩米饭，加上虾仁、火腿、几种蔬菜，只需要油和盐就能做出一盘健康美味的花式炒饭。最近不敢吃海鲜，今天就没有放虾仁，做出来依然是色香味俱全！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 2根火腿肠
- 50克豌豆
- 5朵香菇
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠、胡萝卜、土豆、香菇切丁，玉米、豌豆剥好备用
2
开火，锅中放入适量油烧热
3
倒入胡萝卜翻炒几下
4
倒入土豆翻炒5分钟
5
倒入土豆翻炒2分钟
6
倒入火腿、玉米、豌豆翻炒2分钟
7
放入适量的盐，翻炒均匀
8
倒入剩米饭继续翻炒5分钟
9
出锅，先盛在一个小碗里，再倒扣在盘子上，可以开吃啦！
