豆豉蒸黄蜂鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g姜
- 1g胡椒粉
- 2条黄蜂鱼
- 30g葱
- 5g豆豉
- 5g鸡粉
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄蜂鱼的硬刺砍去，内脏去掉，砍连段备用。
2
姜葱切粒，豆豉切碎。
3
热锅下油热油淋香料头。
4
料头均匀铺在黄蜂鱼上，加上调味料。
5
放入盘中上锅蒸制10分钟至熟淋上葱油。
