广式甜品雪耳白果牛奶糖水（熬夜族补充骨胶原蛋白）
简单
4人份
请容许我小小的骄傲 发现了一款这么完美的甜品🍮🤗🤗🤗
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 200克白果
- 250ml牛奶
- 5颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳红枣百合洗干净备用 红枣可以去壳 懒人就忽略这个步骤
2
放进电饭锅按煮粥键
3
我是晚上下班11点多煮的 然后早上起床加白糖和牛奶🥛 吃一口满满的胶原蛋白质 完美
