洋葱肉酱意面 宝宝辅食营养食谱菜谱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克宝宝意面
- 30克牛肉
- 半个西红柿
蔬菜类
- 25克洋葱
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，牛肉可以换成猪肉或羊肉。
2
意面很抗煮，给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久，可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐就泡好，中午做饭时就可以拿来煮了。
3
西红柿去皮切得越碎越好，洋葱和牛肉分别切小丁。
4
如果担心牛肉炒完后太柴，可以在肉中放一点玉米淀粉抓均腌一会。
5
为了节约时间，在做这一步前，先烧水煮意面吧。
6
煮面的同时，另起一锅，锅中倒入适量油，放入牛肉和洋葱丁翻炒至变色。
7
可以滴几滴宝宝酱油增香。
8
倒入切碎的西红柿翻炒至汤汁变红。
9
锅中添入少量清水煮一会，使牛肉和洋葱完全熟透。
10
煮至汤汁浓稠就可以出锅了。
11
把肉酱和意面拌匀就可以给宝宝吃了。
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暖心很爱意面，煮好的意面还没有拌肉酱就被小朋友悄悄端走了，等我发现的时候已经吃了一半了，让人哭笑不得。
13
同时也得好好注意着点了，到了暖心这个月龄，个子高了能力强了，小脑瓜也活了，高处的东西只要她想就能够得着。所以妈妈们一定要藏好刀具、热水等危险的东西，千万别伤着宝宝。
