整个椰子炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12粒枸杞
- 3颗红枣
- 5片海底椰
- 一个椰子
- 四分之一鸡
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去市场买一个大小适中的椰子，让老板把它弄成这个形状，椰汁另外装起来。把所有材料洗干净，一起放进椰子里面，再把椰汁倒进去，椰汁盖过材料。把椰子盖子盖上，放在蒸锅上蒸2.5个小时，打开后加盐即可。
