宝宝辅食：豆腐小米粒粒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只虾
- 1小块豆腐
- 1朵香菇
- 一小把小米
- 少许面粉
- 少许鸡油
蔬菜
- 1颗青菜
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米下锅煮开 转小火煮5-7分钟
2
豆腐 虾 青菜依次切碎 香菇无论我怎么切碎 我家宝宝也依旧是怎么进去怎么出来 所以这次就直接切大块 放搅拌机里打碎
3
香菇放搅拌机里打碎 水加的270ml 一会儿煮粒粒面的时候 不用额外加水了
4
小米煮到这个程度就可以了 手可以捏碎 有一点硬心也没事 等会儿还要煮的
5
裹上面粉 面粉稍微多一点 要不然会粘一起 用漏勺筛去多余的散粉
6
香菇水直接下锅煮开 一次放入粒粒面 豆腐 虾 青菜 起锅后加入少许鸡油就可以了
