2015腊八粥
简单
4人份
明天是腊八节，亲手做腊八粥，人生第一次。
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食材清单
其他
- 小米
- 百合
- 红豆
- 莲子
- 黑米
坚果
- 花生仁
水果
- 核桃仁
谷物
- 薏米仁
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗
2
浸泡
3
高压锅煮沸
4
电饭煲焖烧+放大块冰糖=搞定
