薏米排骨粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 大米
- 排骨
- 枸杞
- 薏米
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨斩小块，薏米用水泡两小时，冬瓜切块备用
2
排骨用开水汆一下捞出
3
将泡好的薏米、大米、和汆过水的排骨放电压力锅中至滚开
4
放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可
