薏米排骨粥

简单 4人份
薏米排骨粥
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食材清单

其他
  • 冬瓜
  • 大米
  • 排骨
  • 枸杞
  • 薏米
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

152.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

168.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨斩小块,薏米用水泡两小时,冬瓜切块备用

步骤 1
2

排骨用开水汆一下捞出

步骤 2
3

将泡好的薏米、大米、和汆过水的排骨放电压力锅中至滚开

步骤 3
4

放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可

步骤 4

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