黑椒猪扒焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗半白饭
- 3块猪排
- 少许黑胡椒
- 适量马苏里拉芝士
调味品
- 适量黑胡椒酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料没有拍照，这是我平时用的黑胡椒酱，味道还可以
2
饭最好用隔夜饭，粒粒分明，我喜欢吃干爽的，加鸡蛋，炒均匀，加点盐跟黑胡椒调味
3
因为冰箱刚好有3块猪扒所以我用了3块，其实2块都已经足够了，然后煎到9分熟，煎的时候放了一点百里香，可以不放
4
黑椒酱放一点点水调成汁，铺在猪扒上，不想吃那么咸的可以适当减少酱料
5
然后铺上马苏里拉芝士
6
烤箱200度预热，上下火中层烤8分钟，然后上火烤3分钟上色
7
完成，自己做的特别香，嘻嘻
