营养亚麻籽牛奶蜜豆卷（Magimix玛捷斯）
简单
4人份
馒头真是最快手了 想做就做 蜜豆刚做好 就想着怎么把它消耗掉了
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食材清单
其他
- 110-120克纯牛奶
- 200克中筋面粉
- 2克酵母
- 5-10克亚麻籽粉
- 适量蜜豆
调味料
- 5克细砂糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前用玛捷斯做的蜜豆
2
把亚麻籽、中筋面粉、酵母、糖、牛奶全部放入主锅。
3
设置烘焙-大号和面钩4分钟/速度9，揉面时玻璃盖上的小盖子打开，让空气充分的进入面团。
4
面团揉好结束，锅壁干干净净，超级棒！
5
把面团搓长分成10个剂子，然后分别搓长，把一头稍微搓尖，一大略大一头略小就行。
6
用擀面杖擀开，尽量的擀长一点，这样卷起来圈数多会可爱一点，然后均匀铺上蜜豆，把蜜豆稍微按压一下进面团，方便下一步卷起。
7
卷起来
8
封口朝下，放温暖处发酵。
9
热水上锅蒸20分钟 出锅开吃 胖嘟嘟可爱呀
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就是海盐卷的整形法 做馒头一样很可爱
11
喜欢的话做做看吧 ～
