追韩剧必备❗️韩式肥牛石锅拌饭
简单
4人份
以前在美国工作的时候认识了一位超级热情又可爱的韩国阿姨，跟她一起吃饭她总是要加很多很多的辣椒🌶️，感觉也许辣椒真的可以帮助保持身材～ 这个石锅拌饭的做法是跟她学的，自己进行了一点点调整，真的超级超级好吃😋 最近在追《机智的医生生活》，每集都是留着口水在看，这次不会了😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两勺韩式辣酱
- #拌饭酱
- #食材
- 一勺炒香的蒜泥
- 一勺生抽
- 一勺蜂蜜
- 一勺香油
- 两勺清水或雪碧
- 米饭
- 肥牛
- 胡萝卜
- 蚝油
- 西葫芦
- 鸡蛋
蔬菜
- 豆芽菜
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜六七瓣切成末用油炒熟备用，然后来做拌饭酱：两勺韩式辣酱、一勺蜂蜜、一勺香油、两勺清水或雪碧、一勺生抽、一勺用油煸香的蒜泥拌匀即可～
2
菜码备好～
3
锅中放一点油和盐，下入豆芽菜焯熟捞出沥干水分～
4
菠菜焯水烫熟备用～
5
西葫芦加一点点盐炒熟～
6
胡萝卜炒熟～
7
豆芽菜炒熟后加一点烧烤料、煸香的蒜泥和盐拌匀～
8
剩余的炒香蒜末用来煸炒肥牛片～
9
加入一勺蚝油炒香肥牛～
10
煎一枚鸡蛋摆在中间，摆好菜码浇上酱撒芝麻拌匀即可～
11
超级好吃～
