快手海鲜汤
简单
4人份
冬天对于晚归得上班🐶来说，最希望到家有汤喝，对于远离父母的我们来说，有时候是一种奢望…… 利用家里的各种蔬菜海鲜十分钟搞定一份热汤，麻麻再也不会担心我的胃痛了😝
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食材清单
其他
- 一个鸡腿菇
- 一小碗（袋装正好一碗）小银鱼
- 一把荷兰豆
- 一把金针菇
- 一碗（平时留的）高汤
- 六个（买大送小藏冰箱的）小鲍鱼
- 半根胡萝卜
- 适量麻油
调味品
- 适量盐，黑胡椒
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
